Päivitetty: 05.04.2016

 


KOOSTE KAIKISTA AIKUISURHEILULIITON KEVÄÄN KOULUTUKSISTA, VALMENNUSPÄIVISTÄ JA LEIREISTÄ

AIKUISTEN YLEISURHEILUOHJAAJAKOULUTUS
Suomen Aikuisurheiluliitto järjestää ensimmäistä kertaa historiassaan aikuisten yleisurheiluohjaajakoulutuksen. Yleisurheiluohjaajakoulutuksen tarkoituksena on antaa ohjaajalle perusvalmiudet toimia seurassa harrasteryhmän tai ”Aikuisten Yleisurheilukoulun” ohjaajana tai apuohjaajana. Yleisurheiluohjaajakoulutus toimii myös hyvänä ponnahduslautana jatkokoulutuksia varten. Koulutuksen jälkeen on mahdollisuus jatkaa suoraan SUL:n 1-tason ”Nuorten yleisurheiluohjaajakurssille”.
Ensimmäinen koulutus järjestetään 16.-17.4.2016 Jyväskylässä, Hipposhallissa. Koulutuksen vetäjinä toimivat Ari-Pekka Hallaranta SAUL:n aikuisliikuntavastaava, Jyrki Saarela Keski-Suomen Liikunnan aikuisliikunnan kehittäjä, Johanna Leivonen Jyväskylän Kenttäurheilijoiden aikuisurheiluvalmentaja ja Harri Leivonen Jyväskylän Kenttäurheilijoiden aikuisurheiluvalmentaja.

Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu kaikille aikuisten yleisurheilun ohjaamisesta kiinnostuneille. Pohjakoulutusta tai ohjaajakokemusta ei tarvita.

Osaamistavoite
Koulutuksen jälkeen kurssilainen osaa ohjata aikuisten liikuntaa ja harjoituksia aikuisille turvallisella ja kehittävällä tavalla.

Koulutuksen sisältö
Päivä 1: Lauantai klo 12.00 – 19.30, Päivä 2: Sunnuntai klo 9.00 – 16.00
Harjoittelun perusteet (teoria + käytäntö)
· Ominaisuuksien (voima, kestävyys, nopeus, liikkuvuus) periaatteet
· Biomekaniikka
· Yleisurheilulajien perusteet (juoksu, heitot, hypyt)
· Aikuisliikkujan lihastasapaino ja vammojen ennaltaehkäis
Aikuisten ohjaaminen (teoria + käytäntö)
· Aikuinen oppijana, liikkujana ja urheilijana
· Kannustava ohjaaja
· Turvallinen liikuntatilanne
· Yksittäisen harjoitus- tai ohjaustapahtuman suunnittelu ja toteuttaminen
· Ohjausharjoittelu
Aikuisten yleisurheilukoulu ja aikuisten kilpailut
· Aikuisten yleisurheilukoulu
· Aikuisyleisurheilun kilpailujärjestelmä
Koulutuksen kesto on 12 tuntia (Teoria 4,5 tuntia ja käytäntö 7,5 tuntia)
Yleisurheiluohjaajakoulutuksen hinta on 100 e, joka sisältää koulutuksen, luentomateriaalit ja ohjelmassa mainitut ruokailut. Tarkempi ohjelma lähetetään ilmoittautuneille ennen kurssin alkua. Kurssin maksu laskutetaan jälkikäteen. Mukaan mahtuu 20 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä!!!
Ilmoittautumaan pääset tästä linkistä: https://www.svurekisteri.fi Kirjoita kohtaan palvelutunnus VERTO2 ja kirjaudu sisään. Tämän jälkeen klikkaa ilmoittaudu. ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYY PERJANTAINA 8.4.2016 klo 10.00
Muista tutustua peruutusehtoihin!
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Ari-Pekka Hallaranta, 050-4411330, ari-pekka.hallaranta@saul.fi



PIKAJUOKSIJOIDEN TESTI- JA VALMENNUSPÄIVÄ SALOSSA
Paikka: Salohalli, Pormestarinkatu 5, 24100 Salo
Aika: Lauantai 30.4.2016 klo 9.00 - 16.00
Koulutuksen vetäjät: Alpo Pirttinen JKU, Raimo Koskela VSVU, Ari-Pekka Hallaranta SAUL
9.00 Aamukahvi ja koulutuksen avaus
9.30 – 12.00 Testi + testipalaute + luento kausisuunnittelu
* Nopeus – 20m lentävä
12.00 Harjoitus: Pikajuoksu – Alpo Pirttinen
13.00 Lounas
13.30 Luento: Kausisuunnittelu – Alpo Pirttinen
14.30 Tekniikkaharjoitus: Pikajuoksu – Alpo Pirttinen
15.45 Päivän yhteenveto ja lopetus
Valmennuspäivän ohjelma sopii myös hyppääjille, mutta pääpaino on pikajuoksuharjoittelussa. Valmennuspäivän hinta on 35 e, joka sisältää luentomateriaalit, harjoitukset, aamukahvin ja ruokailun. Osallistumismaksu laskutetaan valmennuspäivän jälkeen.
Mukaan mahtuu 30 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautumaan pääset tästä linkistä: https://www.svurekisteri.fi Kirjoita kohtaan palvelutunnus SALO3004 ja kirjaudu sisään. Tämän jälkeen klikkaa ilmoittaudu. ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYY PERJANTAINA 22.4.2015 klo 10.00

VALMENNUSPÄIVÄ 14.5.2016 VANTAALLA
Kohderyhmä: Pikajuoksijat, kestävyysjuoksijat, hyppääjät (pääpaino pituus ja 3-loikka), heittäjät (pääpaino keihäs ja kuula)
Aihealueet: Luento: Biomekaniikka
Käytäntö: yleiset lajinomaiset harjoitteet, lajitekniikka, kausisuunnittelu
Paikka: Hiekkaharjun Urheilupuisto, Urheilutie 15, 01370 Vantaa
Aika: 14.5.2016 klo 9.00 – 15.00
Koulutuksen vetäjät: Jouni Leppäsaajo Juoksuvalmentaja, Olli-Pekka Mykkänen Vantaan Salamat, Aapo Räntilä Vantaan Salamat, Olli Leino KU-58, Jari Moilanen KU-58, Ari-Pekka Hallaranta SAUL
9.00 Koulutuksen avaus
9.30 Luento: Biomekaniikka, Olli Leino ja AP Hallaranta
10.45 Käytäntö:
* Pikajuoksu
* Kestävyysjuoksu
* Hypyt
* Heitot
12.15 TAUKO (omat eväät)
12.45 Käytäntö:
* Pikajuoksu
* Kestävyysjuoksu
* Hypyt
* Heitot
15.00 Päivän yhteenveto ja lopetus
Muutokset ohjelmaan mahdollisia!
Valmennuspäivän hinta on 45 e, joka sisältää luentomateriaalit ja valmennuksen. Osallistumismaksu laskutetaan valmennuspäivän jälkeen.
Ilmoittautumaan pääset tästä linkistä: https://www.svurekisteri.fi Kirjoita kohtaan palvelutunnus VANTAA145 ja kirjaudu sisään. Tämän jälkeen klikkaa ilmoittaudu. ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYY KESKIVIIKKONA 4.5.2016 klo 10.00
Mukaan mahtuu 12 henkilöä lajiryhmää kohden ilmoittautumisjärjestyksessä

.

Aikuisten Yleisurheiluleiri 13.-15.5.2016 ja 27.-29.12.2016 Tanhuvaara
Liikuntaa ja virkistystä kaikille oman kuntotason mukaan, olitpa kiinnostunut kuntoilusta tai kilpaurheilusta. Treenien jälkeen
rentoudut mukavasti urheilukylpylässämme Sport Spassa!
Hinta 130 €/hlö/täysihoito
Kouluttajina Jarmo Hirvonen, Mauri Auvinen ja Into Turvanen.
Ilmoittautumisen yhteydessä kerro oma lajisi!
Ilmoittautumiset:
Netti-ilmoittautuminen:
www.tanhuvaara.fi tai
annika.tiainen@tanhuvaara.fi
Puh. 044 742 6515
Tiedustelut leirisisällöstä: Into Turvanen • Puh. 0400 506 011




Ei oppi ojaan kaada !

 


takaisin etusivulle